Cinco vídeos para quem quer começar a meditar

January 15, 2016

Para você que acha que meditar é só para os monges budistas que ficam isolados nas montanhas, está muito enganado. É possivel meditar no meio da correria do dia-a-dia, no período no almoço do trabalho e até mesmo antes de dormir (ou dormindo!). Claro que é bem melhor meditar em um lugar tranquilo, naquele cantinho mais isolado da sua casa, mas mesmo assim qualquer benefício já está valendo, não é mesmo? =) 

 

Selecionamos 6 vídeos do YouTube para ajudar você a começar a meditar hoje mesmo! Alguns deles dão dicas, outros são vídeos para guiar sua meditação, que são mais fáceis para começar. Tudo para ajudar você a passar seus dias mais calmos e aproveitar cada momento dessa nossa vida linda! 

 

 

 Meditação para curar doenças do corpo e da mente 

Esse vídeo, com mais de 280mil visualizações, tem duração de 1hora e é um guia para sua meditação, mais direcionado a cura de doenças, ansiedade e stress. Vale escutar ele antes de dormir e tudo bem se acabar adormecendo, pois seu subconciente continuará escutando a meditação. 

 

Meditação para melhor conexão com seu Eu Superior

 Essa meditação ajuda para aquelas pessoas que estão passando por indecisões, problemas e situações de muita pressão na sua vida. Ela ajuda a conetar nossa energia a nosso Eu Superior, ou seja, nosso guia para seguir o caminho correto. 

 

Meditação para quem nunca meditou 

 Para quem não conhece o canal da linda e iluminada Flávia Melissa, vale a pena se inscrever para receber semanalmente dicas sobre relacionamento, dúvidas profissionais e, é claro, meditação. Nesse vídeos - um dos primeiros dela! - a Flavinha dá dicas de como começar a meditação, local ideial, tempo de duração e adaptação a meditação nessa nossa vida tão corrida! 

 

Liberando Memórias com o Ho'oponopono 

 

O Ho'oponopono para quem não conhece é uma técnica Havaiana muito eficaz para auxiliar nossa conexão ao Eu Superior e ao nosso caminho da vida! Nesse vídeo, vamos aprender a liberar memórias negativas e marcantes da nossa vida para nos ajudar no nosso correto desenvolvimento espirutal. 

Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato (a)

 

Para começar a meditar 

 

Nesse vídeo recebemos dicas especiais do especial Lama Padma Samten e aprendemos muitas coisas novas como posições, tempo, como manter a respiração e a concentração e muitas outras dicas. Vale a pena conferir. 

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